Entra e sai ano e é tudo igual. Todo mundo estressado, cansado e idealizando férias, férias fantásticas, férias para descansar, férias para se cuidar, ou simplesmente férias...
E há mais de 15 anos me pego na mesma situação, uma correria , um monte de gente interessado em fazer milagre. Milagre esse: emagrecer 15 quilos em 3 meses, entrar naquele vestido para o casamento em 3 semanas, perder 3 quilos para aquele evento em 2 semanas, usar aquele biquini na praia e por aí vai.....
Bom, penso que não importa o motivo para mover a pessoa a entrar em um programa de atividade física, o importante é entrar. Uma coisa também aprendi, sempre, no começo todos têm um objetivo e esse mesmo objetivo vai mudando de tempos em tempos, o que na verdade só contribui para a atividade deixar de ser obrigação e passar a ter metas e resultados.
Senhores e Senhoras, estamos naquela fase do ano que bate o desespero, parece que nada vai dar certo, que o tempo não vai ajudar a terminar os projetos do ano, etc, etc....e se tratando do seu corpo o processo é parecido.
Mas pode ficar mais calmo, ainda dá tempo.
Em 8 semanas muitas transformações podem ser observadas em um níveis de taxas sanguíneas como em volume de massa magra e gordura.
Mas esse aqui não é mais um artigo chato de dados e gráficos do que pode melhorar, provando o quanto é positivo e bom uma atividade, blá,blá,blá...para isso existe um monte de blogs e sites. A intenção desse artigo é : VENHA, SE MEXA, FAÇA ALGO POR VOCÊ.
Estou esperando por você, mas me faça um favor: Da próxima vez, venha mais cedo.
Até daqui a pouco...
