Eu Acredito em Você.

" Os últimos 25 anos de minha carreira profissional foram de muito trabalho, 10 / 12 horas diárias como executivo de finanças, e como consequência, uma vida totalmente sedentária.
Assim que me aposentei procurei uma academia e passei a fazer por alguns anos musculação com personal, todavia a rotina de sempre, os mesmos exercícios, me entendiava. Conheci o Jônatas como professor na academia que eu frequentava e logo nos primeiros meses de funcionamento do Studio 2 fui conhecer, vendo aulas com uma atriz e com um médico. Fiquei entusiasmado mas achando que eu nunca conseguiria fazer aqueles exercícios. Estou praticando treinamento funcional já há três anos, aulas diversificadas e agradáveis, e fazendo exercícios muito além daqueles que eu imaginava não conseguir fazer. Me sinto muito forte, pernas, braços e costas, muito equilíbrio e melhor qualidade de vida. Nunca mais precisei sentar ou encostar na parede para vestir uma calça ou meia, graças ao treinamento funcional. Sim, devo ressaltar que em 2012 chego aos 7.0."

I, Simão.
Diretor Financeiro de Multi - Nacional

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"Como Médica Fisiatra - especializada em dor e reabilitação - todos os dias incentivo meus pacientes a iniciar a prática de exercícios regulares, como parte essencial do tratamento de dor crônica.

Talvez por isso, resolvi priorizar a prática de exercícios na minha rotina e por recomendação de uma amiga conheci o  Treinamento Funcional no Studio 2.

Desde então, vivencio os benefícios  desta modalidade: praticamente desapareceram as dores nas costas no final do dia, a cada semana ocorre progressos na minha qualidade de vida e em vários aspectos do meu corpo: postura, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e resistência muscular.

Por isso, que recomendo o Studio 2 para os meus pacientes!"

Melhora da postura; - Controle do peso corporal;
- Melhora do equilíbrio muscular; - Melhora na eficiência dos movimentos;
- Melhora do desempenho nos esportes; - Maior estabilidade da coluna vertebral;
- Diminuição de ocorrências de lesões; - Melhora do equilíbrio estático e dinâmico;
- Melhora da, força, coordenação motora, resistência central e periférica (cardiovascular e muscular), lateralidade, flexibilidade e propriocepção. - Desenvolvimento da consciência sinestésica (sensação do movimento).

Dra Maike Heerdt
Médica Fisiatra - Dor e Reabilitação
Autora do Blog : Dor crônica e agora?
www.dorcronicaeagora.blogspot.com.br


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"Sempre gostei de atividade fisica e praticar esportes... Aos 33 anos comecei a me sentir muito desgastado fisicamente e mentalmente, consequência também da correria do dia-a-dia.

   Parei para raciocinar sobre minha vida, meu dia-a-dia, o esporte que mais gosto o Surf e o que eu queria para meu corpo.

   Busquei o Treinamento Funcional como uma proposta de preparação física para o surf e consequentemente qualidade de vida.

   Hoje treino 4 dias por semana, sendo dois dias treinamento funcional e dois dias natação, achei o que eu queria, PERFEITO !

   Meu condicionamento e rendimento no surf melhorou muito...a natação me traz o condicionamento e a resistência para remada e no treinamento funcional  viso desenvolver as capacidades físicas mais importantes na prá¡tica do surf (equilíbrio,força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência) priorizando exercícios que se assemelham aos movimentos caracteriíticos do esporte, e ainda, desenvolver a musculatura da região do Core que é considerada o centro de desenvolvimento de força do corpo.

 No Surf o Core deve estar sempre bem treinado para que haja uma maior eficiência dos movimentos de rotação e retomada de equilíbrio durante as manobras.


  Agradeço ao professor Jônatas Macedo, o qual conheço há  alguns anos, logo quando chegou a São Paulo e foi trabalhar na Academia Top Swin na rua Baturité, na qual foi meu professor e personal trainner neste período, uma pessoa que chegou sem nada, traçou seu objetivo na vida e colocou para funcionar...batalhou...estudou...fez cursos...e hoje esta com seu próprio studio de Treinamento Funcional o Studio 2. Parabéns meu amigo você é um vencedor..."

 Um abraço

Daniel Vampré de Castro
Empresário

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-  Estou indo para o terceiro ano de treino no Studio 2. Esse foi o tempo mais logo que estive em uma atividade física desta natureza.


Acredito que a mudança rotineira dos exercícios nos motiva, e com certeza nos traz um resultado mais rápido a curto prazo, pois conseguimos adequar o exercícios de acordo com a nossa aptidão.


Recomendo, o Studio 2 e conheça o que é "Treinamento Funcional".

Rodrigo Regente
Gerente de Contas


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Tenho 59 anos, tive uma  hérnia de disco, apesar de ter peso / altura proporcionais. Fiz musculação inclusive com personal trainer durante alguns anos. Foi bom, mas o que obtive em 2 anos de Treinamento Funcional com o Studio 2 tem se mostrado muito mais eficiente e duradouro do que tudo o que eu já treinei. Há 10 meses, em função de ter mudado para fora de São Paulo parei o treinamento, mas meu corpo permanece firme, logicamente com um pouco menos de tônus muscular, mas a flexibilidade, a estruturação e principalmente os ganhos em termos de consciência corporal, equilíbrio e coordenação motora estão ‘gravados’ em mim.

Seriedade, concentração e dedicação do professor Jônatas, além de um ambiente agradável e bem montado, aulas criativas, sem ‘mesmice’, sempre propondo novos desafios. Agora ele me auxilia com um treino que estou fazendo ‘em casa’, até poder voltar...


Mais do que recomendar, aconselho o Treinamento Funcional no Studio 2.

Fernando Polignano
Pesquisador de Mercado e Executive Coach