Mais é sempre isso, nós somos fisicamente o resultado de nossas escolhas (sem mencionar enfermidades e acometimentos, por favor ), somos o que decidimos ser.
Tá certo nem sempre comemos absurdamente errado ou deixamos de treinar de propósito. Mas o resultado é sempre o mesmo. Suas escolhas.
Mas esse não é mais um artigo chato que fala blá,blá,blá, pare de comer, blá,blá,blá, começe a treinar agora . Não, é apenas um pequeno artigo que te põe para pensar.
Não deixe de viver, mas saiba equilibrar suas escolhas, ande, coma frutas, tome água, use as escadas, cuidado com as frituras e açucares e o mais importante..se mexa.
E quando eu falo SE MEXA, quer dizer...SE MEXA. Não precisa ser em uma Academia, Club, Studio...
ande no parque, na rua, no campo. Suba em uma árvore, brinque com seu filho, com seu neto...
Enfim, faça suas escolhas e colha seus resultados.
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