Quando falo "mover", estou falando do que te faz querer treinar, alterar sua rotina, mudar sua alimentação, mudar seu corpo, sua composição física, enfim, O que te move?
Pode ser que você se olhe no espelho e não goste muito do que vê...
Pode ser que sinta vergonha, que pessoas próximas a você lhe "torturem" e te façam se sentir obrigado...
Pode ser que socialmente, perante seus amigos você não se sinta bem...
Pode ser ainda que quando brinca com seu filho, sobrinho ou neto se sinta cansado, sem resistência, sem forças...
Ou seu médico lhe assustou, te mostrou teus exames e pediu para você procurar uma atividade física urgente...
O QUE TE MOVE?
pense um pouco e falaremos em breve.
Até daqui a pouco.
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