Esse blog é sobre tudo o que acontece aqui no Studio 2, dicas sobre estilo de vida saudável,alimentação, treinos, programas de exercícios além de notícias do nosso dia a dia. Acompanhe-nos e saiba em primeira mão todas as novidades e assuntos que fazem diferença.. Studio 2 - Treinamento multi - Funcional e Saúde
treinamento funcional
Studio...
quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011
Equilíbrio ..o começo de tudo....
Equilíbrio, uma das 6 qualidades básicas do ser humano....
Uma das principais, sem se equilibrar e ter estabilidade, você não consegue ir adiante.......
curso dia 19 de fevereiro ás 8 horas..
contato@2studio.com.br
segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011
quinta-feira, 27 de janeiro de 2011
Curso de Treinamento Funcional
Curso de Treinamento Funcional,
no dia 18 sexta ou 19 sábado de Fevereiro ( á confirmar), iremos dar seguimento e realizar o primeiro curso do ano de 2011..
Com 4 horas de duração e montado para um grupo minimizado de participantes para uma melhor absorvição e acompanhamento, esse curso busca torná-lo muito próximo e conhecer cada vez mais o universo do Treinamento Funcional...
O curso se dará :
> História do Treinamento Funcional
> Qualidades Envolvidas
> Público Alvo
> Estudos de Casos e Adaptações
> Curso Prático com Exercícios Diversos
> Curso com Apostila e DVD Grátis para os participantes
> Ambiente com ar condicionado, próximo ao metrô...
Vagas Limitadas....
Investimento:
R$ 250,00 até o dia 15 de Fevereiro
Após R$ 300,00
maiores informações contato@2studio.com.br
quarta-feira, 19 de janeiro de 2011
feliz 2011 e começa tudo de novo.......

Bom, o que posso dizer: um feliz 2011, espero que esse ano seja repleto de suor, vontade e muita saúde, porém para alcança-lá depende da gente.
È, já está na hora da gente voltar ao nosso ritmo de vida, trabalhar, planejar novas metas, viagens, pagar nossos impostos e sim, atividade física, para os que estavam de férias, e para os que fizeram de novo a promessa de começar uma atividade em 2011...
O Studio 2, já reiniciou suas atividades em 2011, e , espera que em breve que vcs retornem...muitas coisas novas estão prestes á acontecer, propostas diferentes, treinamento específico para prova física de concurso público, treinamento á distância, pessoal novo, além de cursos e atividades no Parque da Aclimação.....
em 2011 faremos o possível para melhorar ainda mais o conceito de atividade física com resultado e prazer....
até daqui á pouco...
quarta-feira, 17 de novembro de 2010
treino para queima de gordura...
Bom, tem gente me procurando já me pedindo para eu ajudar há :
01 - perder gordura, diminuir medidas;
02 - perder gordura, para ganhar nas férias;
03 - perder qualquer coisa que acho que está demais...
Bom, como eu sempre falo, seu corpo funciona bem melhor do que vc imagina, ele é todo dia testado, todo dia empanturrado de comida, ou pior, não se come nada e quer que ele trabalhe de graça...
Nada acontece senão enterder-mos que é nossa única e exclusiva responsabilidade...
Nosso corpo não entende "comemoração", "só hoje", "amanhã eu compenso", uo seja, ele todo dia a noite faz o processo, o que entrou e o que saiu, desvendando: quantas calorias vc ingeriu ( gordura, carboidrato e proteína),o que vc consumiu, entre gasto basal e atividade desenvolvida. È conta simples, se consumiu mais do que gastou = engordou (armazenaou energia), gastou mais do que consumiu = emagreceu ( usou energia armazenada, a dita gordura)...
O que podemos fazer é pensar, vale a pena?
Estamos á algumas semanas das férias, digo e afirmo, ainda é tempo, da pra fazer algumas escolhas e treinar, treinar...
O resultado será muito satisfatório e sua saúde agradece...
Não existe fórmula mágica, a mágica existe dentro de vc...
Até daqui á pouco...
quarta-feira, 10 de novembro de 2010
Curso Express de Treinamento Funcional...
A partir de Novembro de 2010, o Studio 2 atenderá á inumeros pedidos, iremos realizar o Curso de Treinamento Funcional Express...
Esse curso será ministrado para 1, 2 até 3 pessoas, ou seja, será totalmente personalizado, atendendo as suas reais expectativas, trabalhando todo o conceito e direcionando onde você julgar necessário...
Público com foco de interesse: estudantes de educação física, estudantes de fisioterapia, residentes em medicina esportiva e ortopedia, professores de educação física, fisioterapeutas, terapeutas corporais, médicos, além de pessoas interessadas nesse novo conceito de trabalho corporal...
Curso esse apostilado, com as principais idéias do Treinamento Funcional á partir do Studio 2, além de montagem de planilhas e direcionamentos desde o indivíduo comum até o atleta...
Acompanhando á apostila, você também ganha o DVD sobre plataformas instáveis, exercícios livres e elásticos...
A duração do curso será de 3 horas, e o mais importante você dirá quanto e qual o melhor dia e horário...
Investimentos:
1 pessoa R$ 360,00
2 pessoas R$ 400,00
3 pessoas R$ 450,00
estamos aguardando o seu contato o mais rápido possível...
contato@2studio.com.br
sexta-feira, 5 de novembro de 2010
Depois das Eleições.....
Pois bem, depois das eleições ( que Deus nos ajude ), depois do feriado, chegamos á Novembro e com ele mais algumas semanas para acabar 2010...
Agora chegamos á reta final, temos semanas para nos preparar para as férias e as festas de fim de ano, onde muitos viajam, inclusive seus professores...
Mas antes de viajar, vamos nos concentrar muito nos treinamentos, vamos nos empenhar para alcançar nossos objetivos...
E...em 2011, começaremos á todo vapor já embalados por esse ano fantástico.....
uma grande abraço e até daqui á pouco...
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