Aniversários do Studio..

Essa semana não podemos esquecer de desejar um feliz aniversário ao professor Ricardo Pelizer que fez aniversário no último domingo dia 22, e que foi lembrado pela Cirlei e sua turma do AC Camargo, felicidades, saúde e muitos outros que irão por vir...
PS. Também esse mês os aniversariantes : Yuri, Gabriela e Paulo também foram lembrados..Felicidades á todos....

Superação... Vontade... Realização...

O Kettlebell Russian Training é um sistema de treinamento eficiente, completo, desafiador e respeitado no mundo inteiro, aqui no Brasil, agora podemos contar com alguns profissionais e algumas academias, studios e locais onde se pode se beneficiar, aprendendo e treinando com toda gama de exercícios e circuitos proposto pelo treinamento, desenvolvendo resistência, força, flexibilidade, além de um condicionamento físico fantástico. O Kettlebell Training, pode ser feito por qualquer pessoa que tenha vontade e que esteja em uma condição física básica, e não existe limite de idade para se aprender, prova disso, Ari que já passou ha tempos da adolescência e continua mostrando força, garra e muita, mas muita saúde. Grande abraço e vejo vocês em breve.....

Hospital AC Camargo

primeira turma 14 horas.....

Bom amigos, ha algum tempo tivemos e estamos tendo a oportunidade e a honra de prestar um pouquinho do que sabemos aos colaboradores, enfermeiros do AC Camargo, é um trabalho que imputa como melhorar a postura, como e qual a melhor forma de utilizar o corpo sem ocasionar lesões ou lombalgias, assim como dar uma melhor qualidade de vida á eles, e com toda certeza a gente só sabe realmente o valor de diversas coisas em nossa vida conhecendo gente assim, gente simples, gente que nos faz a cada dia ser melhor e continuar ajudando, nem que for um pouco,, mas ajudando a eles desenvolverem esse trabalho árduo e constante, lutando contra o câncer a cada dia, e como eu mesmo a mais de um ano perdi meu pai para ele, dou e continuarei dando um imenso valor a vcs, uma grande beijo e um grande abraço e mais um vez obrigado AC Camargo por permitir que o Studio 2 possa colaborar e participar da vida de vcs......

Semana no Studio

Bem amigos, essa semana como puderam constatar foi uma semana bem típica de inverno, e aqui gostaria de agradecer á todos que mesmo com a temperatura bem baixa não foi suficiente para afasta-los das aulas...

Essa semana encerramos o primeira parte do DVD de Treinamento Funcional que em breve vamos disponibilizar no site, estamos na parte final de edição..

E a todos que participam das sessões de " fut vôlei", vamos iniciar a campanha para adquirir uma "nova" rede, pois a existente está gerando alguns descontentamentos...

No demais um ótimo fim de semana à todos, um feliz dia dos pais e até daqui a pouco....

Studio 2 Vs Studio Pilates

Pilates, se supere, desenvolva, viva melhor.....

Método desenvolvido pelo alemão Joseph H. Pilates, a mais de 90 anos, vem como foco trabalhar em seis princípios básicos : concentração, centro, controle, respiração, alinhamento,integração de movimentos. Sessões discontraídas focadas em seu bem estar físico e mental. O professor Ricardo Pelizer, desenvolve a mais de 10 anos o Pilates e com uma montagem direta e de fácil aprendizado convida a você a vivenciar esse conceito.

Depoimentos...Ana Hidalgo

Ana Paula Hidalgo
Aluna e Atleta do Studio 2

"Ontem foi um dia de vitória...explico um pouquinho

Decidi começar a correr quando decidi parar de fumar...após algum tempo correndo, comecei a fazer treinamento funcional com o Dois, foi ai que melhorei bastante a minha corrida, ganhei alguns troféus e cheguei a fazer os 25kms da Corpore a 4:54 por km. Estava feliz da vida, com um monte de planos e corridas a fazer, infelizmente em Agosto de 2009 sofri (sem prévio aviso) uma ruptura total do Tendão de Aquiles. O "protocolo" seguido foi : cirurgia, muleta, robofoot...muita dor, muito sofrimento, muita tristeza...não acreditava que aquilo estava acontecendo comigo. Recebi muito apoio de minha familia e de meus amigos(especial thanks: Dois,Marcinha e Renato) Os exercícios que tanto fiz de equilibrio e força mais uma vez me ajudaram: conseguir andar ( e tombar) de muletas em casa e nas ruas de São Paulo (verdadeira prova de aventura) o que me permitiu uma grau de liberdade que seria impossivel sem minha condição fisica...percebi o quanto essa cidade é despreparada para pessoas portadoras de necessidades especiais. "Lenta e progressivamente" fui melhorando e sendo liberada para algumas atividades físicas: fisioterapia, treinamento funcional (ou o que conseguia fazer no studio), musculação, caminhada, etc...até que finalmente voltei a correr. Estou na minha terceira semana de planilha de corrida...e ontem consegui correr 10km a 5 min/km...a felicidade é indescritível!!! Sinto que meu fôlego esta melhorando e que quase já não há diferença entre minhas pernas (só eu noto)... assim como só eu sei como fui ajudada...só tenho a agradecer...o treinamento e a amizade!!! "

Ironmam - Florianópolis Maio 2010

Desde de Maio desse ano estamos devendo uma justa homenagem a uma de nossas atletas, Luciana Titton, que durante mais de 12 meses treinou arduamente as vezes em dois ou três períodos, corrida, natação, bike, treinamento funcional, Kettlebell Russian Training,treinamento específico, ou seja, se dedicou e muito a essa prova, e como consequência veio o resultado, parabéns Luciana, nós todos estamos muito orgulhosos de você e estamos esperando o próximo desafio....

Categoria F3034

Tempo 12 horas 21 minutos

Rank Total 965

Rank Categoria 16