O início......a infância...

Tudo começa na infância, se você olhar uma criançã começando a andar, ainda engatinhando, poderá apreciar como nosso corpo começa á desenvolver mecanismos de equilíbrio, coordenação, resistência e força, primeiro para manter a postura rigida, segundo para começar a movimentar pés e pernas com equilíbrio, hora caindo, hora dando alguns passos e assim sucessivamente, até efetivamente andar...

Uma vez andando, começamos á correr, saltar, agachammos para pegar algo, ficamos por muito tempo agachados de cocóras, incrivilmente sem dor e com uma facilidade altíssima, todos nós passamos por isso, todos nós fizemos isso, e o que será que aconteceu ?

Hoje se agachamos( os que ainda oonseguem agachar) por mais de 30 segundos, precisamos chamar alguém para conseguir subir,

Para pegar as chaves que caíram embaixo da cama, é uma dificuldade,

E se sentar-mos em um sofá baixo, depemndendo da situação precisamos mobilizar duas ou mais pessoas para ficar em pé...

Pois bem, ao contrário dos que uitos dizem, não é a idade que está chegando, não é não um caminho natural, existe sim um grande fator (exceto patologias motoras já instaladas) para essa falta de mobilidade, VOCÊ e seus HÀBITOS ao longo dos anos...

A tecnologia e as suas facilidades acabaram com nossos movimentos, acabaram com nossos movimentos, acabaram com nossa saúde...e com o passar dos anos realamente paramos......

na próxima postagem, falaremos sobre movimentos ou a falta deles..

até daqui á pouco...

O que é Treinamento Funcional?

O que é Treinamento Funcional?

Bom, semana passada fui abordado e me perguntaram :" o que é esse treinamento funcional?

Bom respondi no momento o que foi esperado e a partir dessa semana vou tentar em uma série de postagens, explicar o conceito do treinamento funcional, para quem serve, como é feito em pessoas sedentárias, como é idealizado para pessoas que já praticam alguma modalidade esportiva, para pessoas com necessidades especiais, algumas que se recuperam de traumas ou pós-cirúrgicas e por fim atletas de inúmeras modalidades.

Em nossa próxima postagem, começaremos essa viagem..grande abraço e até daqui a pouco...

DVDs de Treinamento Funcional II

Como ía esquecendo acabou de sair do forno nosso primeiro DVD sobre o treinamento funcional e Pilates, será em uma série de 6 volumes com exercícios comentados a partir ds qualidades envolvidas, texto sobre a execução, cometários sobre erros e os videos, esses com ângulos diferentes e focos em sua execução, é focado em educadores físicos, fisioterapeutas e pessoas que tiverem interesse...

Esse primeiro volume trás exercícios livres, exercícios em plataformas instáveis e exercícios com elásticos...

poder ser retirados no próprio Studio ao serem enviados pelos correios, entre em contato através de nosso site e enviaremos....

www.2studio.com.br

DVDs de Treinamento Funcional

Bom, a fomos á IRSHA na última sexta-feira, quer dizer, pra quem não conhece é um encontro que acontece anualmente em São Paulo, com cursos, palestras e uma feira destinada a atividade física, logo, lotado de professores se atualizando, ou deveria ser assim. Saímos do Studio ao meio dia e conseguimos chegar ás 13 hs, ou seja, uma hora escutando Ricardo reclamar do trânsito e sem ar condicionado, pois bem, chegamos e para a nossa surpresa também estava acontecendo o Congresso anual de ginecologia, á R$ 25,00 o estacionamento, não tinha absolutamente uma vaga...

Paramos em um adjacente á uma bagatela de R$ 24,00 ao SOL...mas beleza

A feira estava muito boa, cheia e agora é oficial, quase que totalmente voltada ao treinamento funcional e ao Pilates, um ano atrás era 4 ou 6 expositores de TFuncional, esse ano contei algo em torno de 25 expositores, ou seja, o cara têm ao menos um kettlebell ou então um Bosu e aí aquele amontoado de gente, blá, blá, blá..

Depois de 2 horas e meia conseguimos sair de lá com algumas sacolas(isso se reverterá para vcs na próxima semana) e com algumas certezas, que o Studio 2 certamente figura entre os pioneiros do treinamento fucional em São Paulo, o primeiro na Aclimação/Paraíso/Vila Mariana e Cambuci e com toda certeza estamos fazendo, construindo e elaborando o que têm de melhor em Treinamento Funcional e Pilates para vcs...

Um grande abraço, bom fim de semana e até daqui a pouco....

Reciclagem vs Brinquedos...

Bom, nessa sexta dia 03 de Setembro vamos á uma feira aqui em São Paulo, dita a maior do Brasil, chamada IRSHA. Frequentamos pelo menos 3 feiras dessas ao longo do ano, através de cursos rápidos , conhecendo novos sistemas e "brinquedos" novos, iremos acima de tudo buscar conhecimento e aperfeiçoamento para que possamos melhor atender o mercado.

Mas não só isso, também buscaremos novos equipamentos afim de trazer melhores resultados e também maiores desafios....

Por fim finalizamos a produção do primeiro DVD de uma série de 6 volumes, onde através de videos práticos e legendas técnicas e intrutivas buscamos atender á uma grande procura por meio de nosso site, a profissionais e pessoas que queiram conhecer, aprender e treinar exercícios realizados através do treinamento funcional, semana que vém postaremos maiores informações...

um grande fim de semana e um ótimo feriado...