O que é Treinamento Funcional?

Bom, semana passada fui abordado e me perguntaram :" o que é esse treinamento funcional?

Bom respondi no momento o que foi esperado e a partir dessa semana vou tentar em uma série de postagens, explicar o conceito do treinamento funcional, para quem serve, como é feito em pessoas sedentárias, como é idealizado para pessoas que já praticam alguma modalidade esportiva, para pessoas com necessidades especiais, algumas que se recuperam de traumas ou pós-cirúrgicas e por fim atletas de inúmeras modalidades.

Em nossa próxima postagem, começaremos essa viagem..grande abraço e até daqui a pouco...