Tudo começa na infância, se você olhar uma criançã começando a andar, ainda engatinhando, poderá apreciar como nosso corpo começa á desenvolver mecanismos de equilíbrio, coordenação, resistência e força, primeiro para manter a postura rigida, segundo para começar a movimentar pés e pernas com equilíbrio, hora caindo, hora dando alguns passos e assim sucessivamente, até efetivamente andar...
Uma vez andando, começamos á correr, saltar, agachammos para pegar algo, ficamos por muito tempo agachados de cocóras, incrivilmente sem dor e com uma facilidade altíssima, todos nós passamos por isso, todos nós fizemos isso, e o que será que aconteceu ?
Hoje se agachamos( os que ainda oonseguem agachar) por mais de 30 segundos, precisamos chamar alguém para conseguir subir,
Para pegar as chaves que caíram embaixo da cama, é uma dificuldade,
E se sentar-mos em um sofá baixo, depemndendo da situação precisamos mobilizar duas ou mais pessoas para ficar em pé...
Pois bem, ao contrário dos que uitos dizem, não é a idade que está chegando, não é não um caminho natural, existe sim um grande fator (exceto patologias motoras já instaladas) para essa falta de mobilidade, VOCÊ e seus HÀBITOS ao longo dos anos...
A tecnologia e as suas facilidades acabaram com nossos movimentos, acabaram com nossos movimentos, acabaram com nossa saúde...e com o passar dos anos realamente paramos......
na próxima postagem, falaremos sobre movimentos ou a falta deles..
até daqui á pouco...
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