Treinamento Funcional e o seu Dia a Dia

Essa semana me perguntarão como o Treinamento Funcional podia ser absorvido ou requisitado em seu dia a dia...

Respondi, "em todo momento do seu dia ele esta presente, hora te ajudando em sua postura e em seu movimento, hora sendo requisitado para as mais simples das tarefas..."

Essa resposta trouxe certa indagação, tipo " Como Assim? ".... Bem, cada vez que baixamos para amarrar os sapatos, entrar e sair do carro, subir as escadas do trabalho, enfim em cada movimento, nossas cadeias musculares trabalham em sinergia para nos auxiliar em nossos movimentos, nos proporcionando um movimento livre, limpo e seguro...

Em cada posição que algumas profissões requerem, o Treinamento Funcional, prepara e estrutura as articulações e nossos músculos para á ação, tais profissões essas : dentistas ( eterna posição de flexão do tronco ), motoristas (pessoas que passam horas digirindo, ou no trânsito), executivos ( o dia inteiro sentado, enfrente ao computador, etc), ou mesmo indivíduos que ficam muitas horas em pé....

O Treinamento Funcional bem orientado e focado, pode com certeza auxiliar e ser um grande diferencial no seu dia a dia, procure um profissional, ele irá fazer uma avaliação do seu dia a dia e com certeza montará um programa de exercícios que irá lhe ajudar...

Entre em contato com o Studio 2 e marque uma entrevista...

grande abraço e até daqui á pouco...