Parabéns Daniel, depois de apenas 6 sessões de treinamento já é possível fazer a tão dificultoso " Agachamento na Bola".
Exercício complexo com alto grau de concentração, equilíbrio, resistência e força.
Um treinamento forte e pensado em seu foco : O Surfe.
Parabéns e continue treinando.
grande abraço e até daqui á pouco.
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