Pois como comentei, começaremos a praticar dia a dia nosso diário de treino, ontem aqui em São Paulo, estava uma segunda-feira típica para ficar em casa,uma chuva fina, amanheceu com 19 graus, ou seja, em último caso NÃO TREINAR, pedir uma pizza e se enfiar embaixo de um denso cobertor...
Mas graças a boa vontade e desejo de eliminar os embutidos e os drinques do fim de semana, a galera compareceu....
o treino foi bem estimulante, a gente aprende com o tempo que contra a malemolência das segundas, nada melhor que um treino compacto e séries de abdominais..
Mas em resumo foi um ótimo dia, e já que a semana realmente começou....vamos treinar..
grande abraço e até daqui á pouco...
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