Certa dia, colocamos na grade de exercícios, um exercício usando o TRX ( fitas suspensas), exercício esse de estabilização, chamamos de "Marionete", uma alusão as marionetes que tanto encantão as crianças e também adultos.
Embora a vista seja um exercício tranquilo de se ver, é mais um daqueles que as pessoas dizem " só fazendo".
Envolve grande concentração, um domínio da musculatura do Core e respiração, além de um grande aglomerado de habilidades e qualidades físicas : coordenação, equilíbrio, resistência e bastante força.
E essa sequência só vêm abrilhantar o que eu disse, exercício realizado na primeira sesssão e na sexta... 
Primeira sessão..
sexta sessão..
Sempre escuto : " é impossível", " eu nunca vou conseguir fazer isso", " você é louco", "não têm outro", e por aí vai...
Mas sempre tento convencer usando um argumento que acho fantástico : Não existe exercício proibido, existe adequação ao exercício.
E o Marionete está aí pra provar isso....pra vocês que já conseguiram parabéns e para vocês que ainda não expermentaram, e já que ele vai entrar em sua programação..
um grande abraço e até daqui á pouco..
Nenhum comentário:
Postar um comentário