# 5 desafio - Tríade

Objeto de muita discórdia, a Tríade realizada em Setembro de 2011.

Objetivo : Agachamento/Rosca Bíceps/Flexões.

destes, podendo optar qual fazer : 50%/25%/25 %.

KETTLEBELL : homens 8 kg e mulheres 4 kg.

A - 2000/1600

B - 1600/1200

C - 1200/1000

D - 1000/800

B - Tina

C - Emmilio

B - Raphael

C - Eduardo

A - Thiago

A - Gabriela

B - Ana

B - Daniel

A - Barbara M.

B - Marcel

B - Marcio

todos os participantes concluíram o desafio, ficando aptos para realizarem o último.