Bom, depois de muita procura, desenvolvemos um treinamento especial para a prática do surf, quer dizer, para os muitos praticantes...
Pois é, como infelizmente o mar está dezenas de quilometros da capital, é bem difícil a prática do surf durante a semana e vêm ocorrendo que muitos dos praticantes de fim de semana estão se lesionando. Essas lessões muitas vezes ocorrendo na região lombar, dos ombros e principalmente nos joelhos...
Aqui no Studio, desenvolvemos então sessões de treinamento que utilizando os preceitos do Treinamento Funcional e Kettlebell Russian Training, visa previnir, estabilizar articulações e desenvolver melhor as capacidades físicas envolvidas neste esporte...
Trabalhando com sessões diferenciadas, sessões essas diversificadas, envolventes, desafiadoras e que nunca se tornam maçantes, sempre buscando novos elementos que priorizem e tornem altamente eficiente o treinamento, levando para á prática seus benefícios.
Essas sessões poderá ser particular ou em pequenos grupos com até 3 pessoas.
Trabalhando com resistência muscular localizada, flexibilidade, velocidade, equilíbrio, coordenação motora e força...Nosso treinamento fará com que você melhore seu equilíbrio, fortaleça suas articulações e principalmente desenvolva um melhor condicionamento físico.
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Entre no site, veja os vídeos, assim também no youtube e marque uma aula convite afim de conhecer nosso trabalho...
um abraço e aguardamos seu contato, temos certeza que transformaremos seu conceito sobre treinamento...até daqui á pouco.
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